Pourquoi faire appel à la naturopathie ?

- Rester en bonne santé

- Améliorer son hygiène de vie

- Stimuler ses défenses immunitaires

- Utiliser des techniques et procédés naturels

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La Naturopathie est une technique permettant d'équilibrer l'organisme, à la fois pour le maintenir en bonne santé mais aussi l'améliorer. Elle prend en compte toutes les sphères de la vie d'un individu : physique, émotionnel, physiologique, environnemental, habitudes de vie.

 

C'est une approche globale !

Chaque personne étant également unique, la Naturopathie s'adapte à chacun de manière individualisée.
Pour ce faire, le Praticien en Naturopathie articule différentes techniques naturopathiques présentées ci-dessous.

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Les techniques naturopathique ?

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Nutrition et micro nutrition

L'alimentation est la base de votre vitalité et lorsqu'elle est saine et adaptée à vous, elle permet d'équilibrer votre organisme et de vous revitaliser. Il ne s'agit là en aucun cas de régimes hyper-restrictifs mais surtout d'un rééquilibrage alimentaire ayant un vrai impact sur votre vitalité, votre humeur à long terme !

Et oui, de nombreux aliments participent à votre bien-être physiologique et psychologique.

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Nous pourrons également faire appel à la micro-nutrition (vitamines, minéraux, anti-oxydants, enzymes, acides aminés) pour venir aider l'organisme dans son travail de détoxication et revitalisation.

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Gestion du stress

Puisque esprit et corps sont intimement liés, l'équilibre psycho-émotionnel est primordial dans le retour à la santé. Il est parfois négligé et pourtant il peut-être à l'origine de bien de nos maux ou du moins participer à nos déséquilibres.
Les techniques de respiration ou encore la sophrologie, pratiquées régulièrement, permettront d'apaiser le corps et l'esprit.

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Phytothérapie et gemmothérapie

Les plantes sont productrices de nombreuses substances naturelles qui peuvent  être  bénéfiques à notre santé et nous aider dans un processus de rééquilibrage.

En phytothérapie, nous utiliserons des plantes arrivées à maturation. En gemmothérapie, il s'agira de bourgeons et de jeunes pousses car leurs propriétés sont différentes.

Plusieurs modes d'utilisation sont possibles : tisanes, décoction, gélules (extrait sec en poudre), macérât glycériné.

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Aromathérapie

L'aromathérapie est l'utilisation des extraits aromatiques des plantes à des fins thérapeutiques, que nous appelons huiles essentielles. Ces dernières sont très concentrées en molécules actives et donc très efficaces aussi bien en préventif qu'en curatif. Elles agissent également sur la sphère physiologique mais sont aussi très utiles sur la sphère psycho-émotionnelle.
Par leur puissance, leur utilisation doit être raisonnable et raisonnée

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