On vit bien plus sous l’influence de nos pensées héritées que de notre réalité actuelle. Changer une croyance, c’est libérer une pièce entière en soi. C’est ce que nous allons explorer dans cet article.

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“Quand tu changes la façon dont tu regardes les choses,

les choses que tu regardes changent.”

- Wayne Dyer

Ce qu’est une croyance limitante

Une croyance limitante n’est pas une vérité.

C’est une idée répétée si souvent - par vous, par l’enfance, par l’entourage - qu’elle finit par sembler naturelle.

En réalité, ce n’est qu’un filtre. Un programme.

Un récit intérieur qui modèle vos choix… en silence.

Comment elles se créent ?

Elles naissent lors de moments marquants :

un échec, une phrase reçue enfant, un rejet, une humiliation, ou simplement une situation non comprise.

Le cerveau fait ce qu’il peut pour vous protéger. Alors il fabrique une règle. Et cette règle devient une prison invisible.

Comment les repérer ?

Les croyances limitantes commencent souvent par :

• « Je ne suis pas fait pour… »

• « Je n’attire jamais… »

• « Je vais forcément perdre… »

• « L’amour / le succès / la joie, ce n’est pas pour moi. »

Si une phrase intérieure sonne définitive, radicale ou réductrice… ce n’est pas la vérité :

c’est une croyance qui parle à votre place.

Comment s’en libérer ?

Une croyance ne se combat pas.

Elle se découvre, se questionne, elle se déprogramme puis se remplace.

Demandez-vous : 

« Qui m’a appris ça ? Est-ce que c’est toujours vrai ? »

Observez comment cette idée vous tient plutôt que ce qu’elle prétend protéger et donnez-vous la permission d’essayer un autre scénario

Les outils qui peuvent vous aider.

L’EFT, pour déprogrammer la charge émotionnelle liée à la croyance

L’hypnose, pour reconditionner le subconscient

La thérapie énergétique, pour dégager les mémoires associées

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