Il arrive d'entrer dans une pièce, une soirée, un lieu et de ressentir immédiatement un profond malaise. Le cœur se referme, la gorge se noue, une envie irrépressible de fuir s'installe. Sans raison logique apparente. C'est ce qu'on appelle la porosité énergétique : cette capacité (ou vulnérabilité) à absorber, malgré soi, les vibrations, les émotions et les énergies des autres.

"Le corps ne ment jamais. "

— Alexander Lowen, La Bio-énergie (1975)

Décryptons ensemble ce phénomène d'un point de vue spirituel : les différents parasites énergétiques* que l'on peut croiser au contact des autres, et surtout, comment s'en protéger sans tomber non plus dans la psychose.

* Nous vous avons déjà parlé dans un précédent article des parasites énergétiques en détail ; nous revenons ici rapidement sur leur définition, pour mieux comprendre ce phénomène de porosité.

L'aura, cette frontière poreuse

Chaque être vivant émet un champ énergétique, une aura, reflet de son état vibratoire. Les traditions hindoues parlent de prana, les chinois de qi, les kabbalistes de nefesh.

Ce champ n'est pas figé : il se contracte, s'étend, se trouble selon les émotions, les pensées, l'hygiène de vie de chacun.

Être "poreux" énergétiquement, c'est avoir une aura moins étanche, plus perméable aux énergies extérieures. Cela concerne particulièrement les hypersensibles, les empathes et les intuitifs, qui ressentent souvent plus qu'ils ne comprennent rationnellement.

Carl G. Jung, psychiatre et psychanalyste, décrit d’ailleurs certains phénomènes collectifs comme pouvant agir sur l'individu sous la forme d'une “infection psychique inconsciente”.

Les différents types de parasites énergétiques (rappel)

Au contact des autres, plusieurs formes de "parasites" peuvent s'immiscer dans notre champ :

Les vampires énergétiques : des personnes qui, consciemment ou non, puisent notre énergie vitale pour compenser leur propre vide. On ressent souvent une fatigue soudaine et inexpliquée après les avoir côtoyées.

Les formes-pensées : des pensées chargées d'intention (jalousie, rancune, désir de contrôle) qui, une fois émises, peuvent s'accrocher à notre champ énergétique comme de petites entités autonomes.

Les égrégores : une énergie collective créée par un groupe de personnes partageant les mêmes intentions ou comportements. Une ambiance festive alcoolisée, un climat de médisance, un lieu chargé d'histoire lourde génèrent ce type de "brouillard" collectif, dans lequel on peut facilement se retrouver happé.

Les flèches énergétiques : des pensées ou émotions négatives (jalousie, colère, envie) dirigées consciemment ou non vers une personne précise, souvent ressenties comme un coup, un point de tension localisé.

Les entités : des présences énergétiques désincarnées qui peuvent s'attacher à un lieu ou une personne fragilisée.

Les signaux du corps qui ne trompent pas

• Le cœur qui se ferme, une sensation de repli

• La gorge nouée, comme pour empêcher toute expression dans cet espace

• Un malaise diffus, l'envie de fuir sans raison logique

• Une fatigue soudaine, un poids sur les épaules

• Parfois des nausées ou des migraines

Ce ne sont pas des signes de faiblesse mais le système énergétique qui filtre et protège, avant que le mental ait le temps d'analyser la situation.

Comment se protéger sans se couper du monde

Avant d'entrer dans un lieu chargé :

• Visualisation : imaginer une bulle de lumière blanche/dorée, impénétrable

• Ancrage : sentir ses pieds bien connectés au sol, visualiser des racines très profondes, respiration lente

• Pierres protectrices : tourmaline noire, obsidienne, labradorite (à porter ou garder en poche)

• Prière de protection

  
  

Pendant, si partir n'est pas possible :

• Croiser discrètement les bras ou les jambes. C’est une fermeture énergétique naturelle

• Répéter intérieurement une intention claire : "Je reste connecté à ma fréquence, rien ne peut m'atteindre."

• Boire de l'eau régulièrement (excellent conducteur/purificateur énergétique)

• Se concentrer sur sa respiration, ancrée dans le bas-ventre

  
  

Après, pour se nettoyer :

• Douche en visualisant l'eau qui lave toutes les énergies captées ou bain sel/huile essentielle de lavande et bicarbonate de soude.

• Fumigation : sauge blanche, palo santo...

• Sommeil réparateur, moyen naturel de recharger son propre champ